备份

1、备份程序文件：可用ftp工具下载或主机控制面板打包整个程序到本地，恢复的时候全部覆盖即可。

或用wp备份数据库插件（Backuper: WordPress Backup Plugin）定期备份

2、备份数据库：可用wp备份数据库插件（Wordpress Database Backup，可以设置定时备份）或用服务商的phpMyAdmin备份数据库，保存sql文件到本地（选导出-另存为-执行）。

3、备份配置文件：通过WordPress后台中‘工具’–导出功能 ‘导出所有内容’ 选择此项，WordPress 会创建一个 XML 文件,里面包含您站点的所有文章、页面、评论、自定义字段、条目信息（分类和标签等）、顶部菜单以及自定义文章。（网上很多文章忽略这一步骤）

 还原（针对更换新空间的情况，数据库损坏只需要执行下面第3步即可）：

1、在新空间中安装与原网站一致的WordPress版本（防止不同版本WP导入数据不兼容出现问题），然后把原备份网站wp-content文件中所有的文件上传覆盖替换。

2、在新空间中新建数据库及用户名密码，把wp-config.php里面的数据库信息进行想对应的修改后覆盖原文件。

3、登录phpmyAdmin，点击“Import”导入*.sql文件，把原备份数据库进行导入。

就这么简单！马上大功告成，清除掉浏览器COOKIES及历记录，如果前面步骤操作正确，从新输入网站，一切从前。

还有就是通过以前的用户名和密码登陆WORDPRESS后台，通过WordPress后台中‘工具’–导入功能 导入XML表，您站点的所有文章、页面、评论、自定义字段、条目信息（分类和标签等）、顶部菜单以及自定义文章都出现。